EL BM ANTEQUERA CONCENTRADO EN SIERRA NEVADA

La primera plantilla del club trabaja desde el pasado lunes en el Centro de Alto Rendimiento de Sierra Nevada, en la que sin duda es una de las semanas más dura de preparación de toda la temporada. Casualmente en las mismas instalaciones se encuentra en estos días el actual campeón de liga, el BM. Ciudad Real, equipo que conquistó el título en tierras antequeranas hace algunos meses.

A la expedición se incorporó el pasado domingo en danés Rune Ohm, último refuerzo con el que la plantilla ha quedado totalmente cerrada. Antonio Carlos Ortega se mostraba muy satisfecho con el esfuerzo de todos los jugadores “que lógicamente han notado el cambio de altitud a la llegada a Sierra Nevada y al principio les ha costado correr”, comenta. Sobre el último jugador fichado hacía una valoración muy positiva y “aunque tiene un plan especial para poner a punto su condición física, está muy fuerte. Estamos haciendo un trabajo aeróbico y hoy miércoles por ejemplo entrenamos a las siete y cuarto de la mañana carrera, a las once y media pesas, a las cuatro de la tarde el médico realizará un test de salto y de cinco a siete de la tarde entrenamos en pista con balón”, explica el técnico malagueño.

El jueves invertirán el orden de la sesión empezando con el trabajo en pista en la matinal y terminando la jornada con carrera continua. Para el viernes tan solo hay programada una sesión de fuerza y balón, ya que al finalizar el almuerzo pondrán rumbo a la ciudad del Torcal donde los jugadores disfrutarán del fin de semana de asueto.

Ortega también mostraba su satisfacción con el trabajo del preparador físico Xavi Sabaté ya que “no hemos tenido ninguna lesión hasta el momento y eso es consecuencia del buen hacer de Xavi. Han aparecido las habituales sobrecargas, sobre todo en los gemelos, pero nada fuera de los parámetros habituales de esta época del año”, concluye.

El equipo regresará al trabajo el próximo lunes